9 лайфхаков для женщин. Как выглядеть намного моложе своих лет.

Молодость и красота. Кажется, что они никогда не закончатся, но когда появляются первые морщинки, приходит понимание, что это не так. Но как же продлить юность и выглядеть моложе своих лет?

В чем же секрет девушек, которые дают фору молодым конкуренткам?

Люксовую косметику и салонные процедуры не учитываем. Разберем лишь способы доступные каждой.

Подбираем близкий круг общения

Старайтесь регулярно общаться с молодыми людьми. Не подражайте им, будьте собой. Такая среда общения уже отнимает из вашего возраста 4-5 лет. Научные исследования утверждают, что при активном общении с юными людьми, даже признаки климакса появляются намного позже.

Бросаем наконец курение

Тянуть уже некуда, увядание кожи начало происходить. Никотин, как известно усиливает старение клеток эпидермиса в несколько раз. Чем не повод отказаться от вредной привычки? Бросите, и у вас вновь появится здоровый цвет лица, а старения замедлится, уйдет запах изо рта, пожелтение зубов.

Кстати, это существенно сэкономит ваши финансы. Ведь их можно потратить на свою внешность.

Светлые, пастельные тона

Блондинки всегда выглядят чуть моложе брюнеток. Женщина в светлом автоматически скидывал несколько лет. А если она к тому и стройна, то минус 10 лет ей обеспечены.

Минимум косметики

Как бы вы не очищали кожу, как бы не ухаживали за ней, а ежедневный макияж все равно забивает поры и способствует появлению морщин.

К слову, густой макияж (если он выполнен не профессионалом) старит лицо и его обладательницу.

Эффектный образ

При встрече, первым делом люди обращают внимание на лицо, а именно смотрят в глаза женщине. Подчеркните глаза удлиняющей тушью, добавьте светлый сияющих теней. Не забудьте подкрасить брови, ведь они привлекают внимания к вашим глазам.

Крепкий сон

Сон не роскошь, а первая необходимость для здоровья. Спите не менее восьми часов в день. Не успеваете? Планируйте дела, записывайте на бумаге. И тогда в сутках неожиданно появятся лишние часы для сна. Круги и мешки под глазами пропадут, а нервы станут крепче.

Правильный, полноценный отдых

Гаджеты не помогают нам расслабиться. Выйдите на улицу, прогуляйтесь по набережной, дышите свежим воздухом! Сходите в спорт зал, позовите друзей на пикник. Сделайте отдых активным.

Режим питания

Ограничьте употребление пищи после семи вечера. Вы избавитесь от метеоризма, мешков под глазами, а талия станет тоньше уже через несколько недель.

Живая еда

Ежедневный рацион очень важен. Уберите фаст-фуд, газировку, сладкое, жирное и жареное. Со временем вы научитесь получать удовольствие от овощей, фруктов, молочных продуктов. А самочувствие будет просто на высоте. Пейте по больше воды и поменьше кофе и алкоголя.

Эти советы помогут оздоровить организм и омолодиться минимум на 5 лет. Помните, главное — сердцем не стареть.


Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *